【開催報告】8月“ピラティスで整える身体じかん”にご参加いただきありがとうございました
- Pilates studio_Lien
- 6 日前
- 読了時間: 3分
こんにちは、ピラティススタジオリアンです。
今日は、8月2日(土)に開催したピラティスイベントについて皆さんにもシェアさせて頂きます！
今回は、奈半利町にある今年オープンされたばかりのゲストハウスJunosさんで開催させて頂きました。今回は少人数制でゆったりとピラティスを楽しんで頂きました。
会場までの道のりは、海沿いを抜けた先にある静かな場所にあります。当日はお天気にも恵まれ、道中はキラキラと輝く海が広がり、車の窓を開けて風を感じながらのドライブも最高でした。
ピラティスだけではなく、”会場に向かう時間そのもの”が心をゆるめてくれる
ーーーそんな場所で開催できたことを嬉しく思います。
会場に到着すると、暖簾をくぐりその先に広がる雑誌に載ってそうなおしゃれな空間だけど、どこか懐かしい木のぬくもりを感じる空間で、呼吸を深めながらゆっくりと身体をほぐしていくと、皆さんの表情もどんどん柔らかくなっていきました。
「やっぱりこの空間で整えるのもいいねぇ」
といった声も頂きました。
今回のイベントでのピラティスはマットと椅子のレッスンを開催しました！
マットピラティスでは、「呼吸」をテーマに、呼吸しやすい身体を作るエクササイズを中心に行い、自律神経を整えることを目的としたレッスンを実施しました。
日常生活では浅くならがちな呼吸、夏の屋内外の寒暖差などからくる身体のだる重さを、ほんの少し自分の身体との対話時間を通して整えることで、心身のリラックスにも繋がります。
そして後半は、椅子に座ったままできるピラティス！！
寝転んだりすることが難しい方から、普段デスクワークが中心の方にも取り組みやすく、身体の内側から整えるようなストレッチ系のエクササイズから普段意識しにくい部位を使うエクササイズを中心に行いました。
ご参加頂いた皆様からは
「椅子でできるのいいですね」
「全然難しくないのに筋が伸びた感じで、その日は肩こりがなくなってた！またやりたい！」
などといった嬉しいご感想も頂きました。
レッスンの後は...お楽しみのひととき♪
レッスン後は、junosさんが用意してくださったカッサータ（アイスチーズケーキ）を楽しみながら、参加者の皆さまとアフタヌーンティー。
美味しいデザートを囲み、自然と会話が生まれ、笑顔がいっぱいの和やかな時間となりました。
今後もこうしたイベントを通して、リラックスした自分じかんや身体を整えるお手伝いをさせて頂きます。
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📍イベント会場
〒781-6402 高知県安芸郡奈半利町乙2652-4
＿＿＿店舗情報＿＿＿
マシンピラティス×整体スタジオ
Pilatesstudio_Lien(リアン)
高知市北本町4丁目1-23office68内
TEL：080-6392-1132
無料駐車場 5台完備
営業時間 9:00~22:05(最終受付21:15)
※完全予約制
